|
|
02.08.2016, 10:28 |
Обыватели находят спортивное питание бесполезным и опасным для здоровья, но настоящие профессионалы прекрасно понимают, что это заблуждение. Решение купить протеин в основном принимают исключительно те атлеты, которые мечтают заниматься максимально продуктивно, набрать сухую массу за короткий срок и без запредельной нагрузки для системы кровообращения. Если вы в их числе, пора разобраться в видах таких добавок.
Мало подобрать бренд, например, знаменитого отечественного изготовителя Cybermass. Существует 3 основных вида протеина, который употребляют профессиональные спортсмены. Какой подойдет вам?
Сывороточный – принимается утром или после сложной тренировки. Данный концентрат расщепляется значительно быстрее других и в одно мгновение наполняет организм энергией, восстанавливает мышцы и дает им материал для роста.
Казеиновый – благодаря своему сложному строению, напротив усваивается с течением времени. С другой стороны, он помогает обеспечить человеческий организм энергией надолго.
Многокомпонентный – включает в себя медленный и быстрый протеин сразу. Действие этой добавки также комплексное, а следовательно, она многофункциональна: можно использовать с утра (вы остановите разрушение мышечной массы после ночного голодания), а также перед или после тренировки (не дадите мышцам разрушиться). Перед сном коктейль тоже очень полезен – обеспечит организм белком и аминокислотами на всю ночь.
Cybermass Whey Cybermass Casein Cybermass Pro-Complex
Как следует употреблять протеин?
Ни в коем случае не растворяйте данную добавку в 100-градусной воде – свернется и растеряет все свои свойства. Теплая вода или сок прекрасно сгодятся.
Рекомендуется делить суточную норму на две порции, иначе организм не успеет усвоить весь белок.
Проконсультируйтесь насчет дозировки с квалифицированным специалистом.
Уже определились, какой конкретно протеин вам необходим? Для покупки Cybermass Whey и прочих добавок данного бренда настоятельно рекомендуем посетить веб-ресурс dr-power.ru.
Источник
: http://dr-power.ru/
Категория
: Статьи |
Переходов
:
|
Рейтинг
: 0.0/ 0
|
Похожие материалы по теме...
