Статьи - Морковка по-корейски. Есть или не есть? |
| 12.03.2012, 23:12 | |||||||||
НА ХЛЕБУШЕК АДМИНУ
Давайте поговорим на эту тему поподробнее и разберемся, стоит ли кушать морковку «по-корейски» или все же это вредно. Как обычно это бывает, первым делом подсчитаем калорийность. И что же? Вот и получилось у нас на 100г готового продукта 134ккал. Много это или мало? Ну, к примеру, любая крупа в сухом виде содержит около 300ккал, самая низкокалорийная крупа ржаная, она содержит 283ккал, а гречка – 296ккал, морковь же «по-корейски» уже в приготовленном виде 134ккал. Если взять морковку отдельно, то получается, что бы в организм попало 100ккал, нужно съесть 370г свежей моркови, это примерно 3 средние морковки. Не аппетитно, правда??? Так что если говорить о калорийности морковки «по-корейски», то можно сказать что она не такая уж калорийная, даже при содержании в ней масла. Морковь содержит много витаминов и микроэлементов, а также каротин, медь, фосфор, пектины, ликапин и другие полезные вещества. Витамины содержатся в моркови групп B, C, E, D, P, K, PP. Если употреблять морковь в пищу с жирными продуктами, то кератин, содержащийся в моркови, будет делать свое дело, и Ваша сетчатка будет вам благодарна. Ведь именно кератин, содержащийся в моркови, благотворно действует для наших с Вами глазок. Вот и морковка «по-корейски» заранее подготовленный продукт. Ведь морковка и масло – это заранее подготовленный витамин «кератин», который легко усваивается в организме. И что только одни плюсы? А нет! Морковь «по-корейски» - это сильный раздражитель для желудка. В этом салате содержатся пряности и уксусная кислота. Так что людям с проблемным желудком лучше воздержаться от употребления в пищу этого продукта. Из за того что в салате содержится приправы и уксус, салат приобретает ярко выраженный вкус и сколько его не ешь, будет хотеться еще и еще. Так что с помощью этого салата похудеть не самая лучшая идея, ведь он очень сильно разжигает аппетит. Подведем наконец итог. И что же у нас получилось? А получилось то, что морковка «по-корейски» очень даже полезный продукт. Но похудеть с этим салатом, будет сложно, из за постоянного желания есть, т.к. этот салат раздражает желудок, так же не стоит его кушать людям, у которых больной желудок. Если у Вас все в порядке с желудком, дерзайте…. Кушайте на здоровье! Приятного аппетита! Источник : http://goldkitchen.ru/morkov_pokoreiski_est_ili_neest
|
|||||||||
