Каждый день мы испытываем напряжение и нуждаемся в регулярном восстановлении сил. Офисная работа может отрицательно сказаться на здоровье женщины, особенно на ее опорно-двигательной системе и позвоночнике. Поэтому занятия йогой, способствующие восстановлению организма, становятся очень актуальными. Студия йоги Боги-Йоги.Ру предлагает индивидуальные занятия по йоге плюс занятия в небольших группах.
Какую пользу дает йога, если ей заниматься?
Йога при систематических занятиях помогает:
- выровнять энергии в организме
- избавиться от беспокойства и бессонницы
- развить координацию движений
- восстановить полноценную работу мозга
- активизировать работу желудочно-кишечного тракта
- похудеть
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы
- укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
Чем полезны и удобны групповые и индивидуальные занятия на дому?
Определенно, один из плюсов - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не нужно подстраиваться под других девушек. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Вам будет доступно укрепление своего здоровья в клубе любителей йоги в удобное для Вас время. Выходит так, что вовсе не придется подстраиваться по времени под группу, Вы сможете гармонично встроить йогу в Ваш жизненный график. К тому же, там рады предложить занятия с выездом на дому для всех желающих. В домашней атмосфере (когда комфортно и ничего не отвлекает) самое то делать секретные омолаживающие практики.
Как индивидуальные так и групповые уроки дорабатываются с учетом нюансов по самочувствию: иные стремятся поддерживать своё тело в тонусе, кто-то хочет просто похудеть, для кого-то важен акцент на медитативных практиках, кому-то хочется сделать иммунитет крепче. Некоторые ученики приходят с конкретными болезнями и для них составляются лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.
Кроме того, проводится еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - на свежем воздухе в парке в Ботаническом саду на Красных партизан.
Контакты клуба
- Телефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88
- Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6
- Сайт: Bogi-Yogi.Ru
Источник
: https://bogi-yogi.ru/utrennyaya_joga_utrom.html
|
