Специалисты по диетам считают, что однократное переедание не ухудшит фигуру. Но ведь зимние праздники начинаются с корпоратива в декабре и финишируют уже 14 января. Разве тут ограничиться всего одним разочком?
Новогодний корпоратив в Подмосковье Новогодний корпоратив в Подмосковье
А значит худеть начинаем с корпоратива! Сначала выбираем загородный дом отдыха: чтобы было где побыть на свежем воздухе и еда лучше, чем в ресторане. Присмотреть соответствующее заведение для всей фирмы можно здесь, они как раз специализированы на подмосковном отдыхе.
Увеселительная программа обязана быть на улице – зря что ли уезжали из урбанистической обстановки? И выкладка здесь такая: чтобы согреться в зимние месяцы на улице организм расходует в 2–3 раза большее количество запасов. Получаем, что легкая пешая прогулка расходует не 100 ккал за тридцать минут, а триста. Если прогуляться шустрым ходом, то и все шестьсот.
Плюс одна "фишка" – счастливое настроение. Оно приводит в тонус мышцы и уменьшит выработку кортизола, а мы убираем лишние сантиметры. Да, настоящий смех прогонит полсотни ккал за минуту. Значит, ищем веселую развлекательную программу.
тимбилдинг на новый год в Подмосковье тимбилдинг на новый год в Подмосковье
Вот, допустим, этот тимбилдинг «Академия деда мороза». Считаем энергетические затраты за 30 минут деятельности:
скакать с посохом – 200 ккал;
разминировать сугробы – 150 килокалорий;
стрелять конфетами (сложна работка народных супергероев) – 100 ккал;
переплывать через реки с рептилиями – 180 ккал;
ходить на лыжах – 250 ккал.
И это меньше пятидесяти процентов развлечений! А теперь умножаем цифру на 3, поскольку зима. И еще малость увеличим пропорционально улучшению настроения. За пару часов вы израсходуете большой торжественный ужин, да еще и иммунитет укрепите.
организация новогоднего корпоратива организация новогоднего корпоратива
Так без выматывающих зимних диет и с счастливым настроением проводим новогодний корпоратив в Подмосковье, а в январе берем сноуборд и двигаемся к стройности. Посмотреть расценки можно на сайте «Атмосфера Успеха» (ay-tour.ru). Рекомендуем!
