Надеетесь начать с нуля и уже поспешили купить абонемент в тренажерный зал? Предположим, вы наверняка переживаете перед первой занятиями и боитесь, что не очень хорошо изучили все виды тренировок в Интернете. Ваши беспокойства оправданы: при неправильном выполнении многих упражнений есть вероятность растянуть или порвать мышцы. Чтобы избежать проблем, стоит заказать индивидуальные тренировки с компетентным инструктором.
Перечислим достоинства данных занятий:
1. Личная нагрузка
Все мы отличаемся. Для достижения максимальных эффектов в сбросе веса и наборе мышечной массы нужно подобрать список упражнений, оптимальный для вас. Этим и займется ваш личный тренер. Не нужно часами зависать на спортивных ресурсах и подбирать программу — тренер все сделает за вас.
2. Выработка правильной техники выполнения упражнений
Незначительная ошибка в выборе нагрузки может привести к травме, и дикая боль в мышцах после ночи — самое легкое из них. Индивидуальный тренер детально проследит за правильностью выполнения упражнений, в нужный момент посоветует и расскажет о тонкостях эффективной тренировки.
фитнес-клуб
3. Прекрасное решение для начинающих
С удивлением изучаете море приспособлений и не знаете, с какой стороны к нему подойти? Закажите услугу личного инструктора (ее предлагает каждый фитнес-клую в Саратове и других городах России) и уже на втором занятии вы почувствуете себя бывалым бодибилдером.
4. Равномерная нагрузка
Только инструктор правильно распределит ее так, чтобы вы не терпели боли в мышечных тканях и к тому же имели максимальный результат от тренировок.
Инструктор также даст вам полезные рекомендации по рациону, образу жизни и объяснит, что нужно делать, чтобы иметь фигуру вашей мечты!
Для продуктивных и увлекательных занятий в Саратове советуем прийти на тренировки в фитнес-клуб София (safia-fitness.ru). Качественное оснащение от фирмы "Рибок", тринадцать профессиональных тренеров, 26 нестандартных групповых программ. Советуем!
