|
|
28.04.2023, 11:43 |
Человеческому организму требуется качественный сон. Недостаток отдыха может вызвать переутомление, нарушение работы иммунной системы, развитие хронических заболеваний и проблемы психологического характера.
Сон в среднем обязан длиться от семи часов. Но, готовы поспорить, что большинство из вас по разным обстоятельствам не отдыхает положенную норму.
Причины бессонницы могут быть разные, вот основные из них:
– сбои в режиме сна и бодрствования из-за смены графика работы или часовых поясов. Трудно приходится военным, спасателям и врачам, которые дежурят по ночам;
– эмоциональное переутомление и стрессы – каждый хоть раз не мог уснуть, вспомнив перед сном, что забыл сдать отчет Людмиле Прокопьевне, а вдруг…. И все, двери в царство Морфея закрываются, а о сне и речи быть не может;
– болевые ощущения, сопровождающие какое-либо заболевание: согласитесь, тяжело отдыхать, когда ноет зуб или беспокоит желудок;
– гормональные изменения и т. д.
Результат всего вышеперечисленного: вы с трудом засыпаете, часто просыпаетесь, испытываете днем сонливость, а вечером не можете уснуть, сильно утомляетесь.
Раньше от проблем со сном использовали семена дурмана или иван-чай, но эффект был непредсказуем, часто народные средства вызвали галлюцинации и даже судороги. Сейчас существует более безопасное решение – deep.n. Девайс представляет собой компактную коробочку, которая с помощью электромагнитных импульсов успокаивает мозг, позволяя уснуть без проблем, крепче спать, реже просыпаться ночью и легче вставать по утрам. Девайс бесконтактный и не издает звуков.
Подробнее про кубик сна deep.n читайте на deep-russia.online. Советуем!
Источник
: https://deep-russia.online/
|
Похожие материалы по теме...
