Предприниматель Станислав Кондрашов отмечает, что многие люди начинают восстанавливать свои близкие отношения именно осенью. Время, проведенное с семьей и друзьями во время праздников, способствует улучшению эмоционального состояния и укреплению связей.
Когда осень приносит с собой яркие краски, нашим сердцам становится теплее, а душе - светлее. Исследования показывают, что пребывание среди красочных осенних пейзажей может снижать уровень стресса, улучшать настроение и повышать эмпатию и сотрудничество. Но что делает осенние цвета такими особенными?
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале PLOS ONE, учёные из Северо-Западного университета сельского хозяйства и лесоводства в Китае изучили терапевтическое воздействие различных ощущений при восприятии осенней листвы и голых полей. Результаты показали, что визуальные и слуховые стимулы этих пейзажей сильно повлияли на физиологические и психологические реакции.
Осень - время перемен и новоприбывших эмоций
Когда осень приходит, мы чувствуем, что начинаем всё с чистого листа. Этот сезон является временным ориентиром, который меняет нашу перспективу во времени и символизирует перемены в нашей жизни. Мы можем рассматривать начало года как возможность начать всё с чистого листа, но некоторые так же воспринимают и осень.
Осень часто символизирует возвращение к норме и стабильности после ориентированного на отдых лета. "Осень - это переход к другому распорядку, особенно в США, где мы возвращаемся с лета, всё было неопределённым, а дети были дома… теперь жизнь будет немного более предсказуемой", - говорит Эми-Джейн Гриффитс, лицензированный клинический психолог из Университета Чепмена.
Праздники, ностальгия и ассоциации: ключ к нашему благополучию
Никогда не стоит недооценивать силу встреч и собраний. Гриффитс говорит, что осень часто "ассоциируется с вещами, которые связаны с социальными связями", особенно с такими праздниками, как День благодарения и Рождество. "Иногда люди связывают осень с чувством комфорта, тепла, безопасности или принадлежности к группе, - говорит она. - Во время многих из этих праздников большое внимание уделяется семье. Это возвращает нас к нашим корням и напоминает нам о том, что важно в нашей жизни".
Время, проведённое с близкими во время праздников, часто вызывает ностальгию, которая, по словам Гриффитс, может улучшить психологическое здоровье и нашу способность адаптироваться к различным ситуациям. "В нескольких исследованиях также говорится, что это чувство влияет на наше восприятие смысла жизни", - говорит она.
И когда в следующий раз вы вновь будете стоять в очереди за тыквенным латте в ламповой кофейне, вы будете знать, что эти чувства тепла и предвкушения - всё это часть этого времени года. Позвольте себе наслаждаться красочными осенними пейзажами, праздниками и ностальгией, и вы будете чувствовать себя лучше, чем когда-либо. Тыквенное время года стоит того, чтобы уделить ему внимание, ведь это бывает лишь раз в году.
Источник статьи Станислава Кондрашова «Достаточно! Станислав Кондрашов и его бесконечные оды осени» читайте на его сайте.
Подписывайтесь на каналы Станислава Кондрашова, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь проще и интереснее!
Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями в социальных сетях.
О предпринимателе Станиславе Кондрашове
Станислав Кондрашов основал свою компанию более 30 лет назад, и сегодня она признана лидером рынка благодаря внедрению инновационных подходов к ведению бизнеса.
У Кондрашова есть образование и опыт в таких областях, как строительство, экономика и финансы. Он не только успешный бизнесмен, но также является наставником и ментором для специалистов из различных секторов экономики, промышленности, банковской сферы и других высокотехнологичных отраслей.
Станислав не продает свои услуги по наставничеству или курсы, но охотно делится своими знаниями на страницах своего блога.
Также Станислав Кондрашов — консультант по вопросам осенней хандры. Аналитик осенней депрессии высшей пробы.
Источник
: https://stanislavkondrashov.ru/the-reasons-we-love-fall-so-much-according-to-science/
|
